L'eau, le vélo, la course à pied : ce que signifie vivre le triathlon en tant que protagoniste.

Aujourd’hui, nous entrons dans l’eau avec Alice Betto, triathlète italienne, olympienne et maman. Solaire, déterminée et sensible, Alice a construit son parcours sportif autour d’un élément qui l’accompagne depuis toujours : l’eau.

Elle a commencé à nager à l’âge de quatre ans et, depuis, elle ne s’est jamais arrêtée. Pendant de nombreuses années, son univers a été rythmé par les longueurs de piscine, les entraînements, la technique et la discipline. Jusqu’à ses 17 ans, sa vie sportive tournait en effet autour de la natation de compétition et de la danse classique.

Puis, à 22 ans, le triathlon est arrivé.

Un choix qui a changé sa manière de vivre l’eau, l’emmenant hors de la piscine vers une dimension complètement différente : l’open water.

Pour quelqu’un venant de la natation de compétition, on pourrait penser que le passage à l’open water est naturel. Mais pour Alice, cela n’a pas été le cas.

Sa première expérience en course a presque été un choc.

La mer froide, la combinaison jamais portée auparavant, le contact avec les autres athlètes et un environnement bien moins contrôlé que la piscine l’ont confrontée à une sensation nouvelle. Elle savait nager, bien sûr. Mais dans ce contexte, elle s’est sentie bloquée, presque comme si elle redevenait débutante.

Alice ne s’est pas arrêtée à cette première difficulté. Habituée aux défis, elle a choisi de découvrir un environnement qui, au départ, lui faisait peur. Avec le temps, l’open water est devenu autre chose : non plus un obstacle, mais un espace à comprendre.

Aujourd’hui, cette dimension qui lui semblait au départ si éloignée est devenue une partie essentielle de son identité sportive.

Dans le parcours d’Alice, deux étapes racontent beaucoup sur son niveau et sa carrière : les Jeux Olympiques de Tokyo 2020 et Paris 2024.

Deux expériences qui marquent l’histoire d’une athlète, mais qui, dans son cas, se mêlent aussi à un autre grand changement personnel : la maternité.

Entre Tokyo et Paris, Ettore est arrivé.

Reprendre après la naissance d’un enfant n’est jamais évident, encore moins pour une sportive de haut niveau. Alice a choisi de le faire en écoutant son corps et en respectant le temps nécessaire. Après l’accouchement, elle a attendu un mois avant de reprendre une activité légère, sans forcer.

Quand elle a senti que son corps répondait bien et que son esprit avait envie de repartir, tout est devenu plus naturel. L’élan émotionnel, la motivation et le désir de revenir performer au plus haut niveau ont fait le reste.

Le conseil qu’elle donnerait aujourd’hui aux mamans sportives est simple et puissant : «Ne jamais se fixer de limites.»

Être maman a aussi changé la manière dont Alice regarde la natation.

Pour elle, nager n’est pas seulement un sport. C’est quelque chose d’essentiel, une compétence qui peut faire la différence dans de nombreuses situations et qui représente une relation importante avec son corps et avec l’eau.

Aujourd’hui, elle essaie de transmettre cette familiarité à Ettore, sans pression ni attentes liées à la compétition. L’objectif n’est pas forcément de suivre le même parcours sportif, mais d’apprendre à se sentir à l’aise dans l’eau.

Parce que la natation peut devenir discipline, passion, mais aussi jeu et sécurité.

La relation entre Alice et Zoggs a commencé il y a environ 16 ans, dès ses premiers pas dans le monde du triathlon. Rejoindre l’équipe Zoggs a donc une signification particulière : il ne s’agit pas de découvrir une marque de zéro, mais de retrouver une marque qui a accompagné son parcours depuis le début.

Alice apprécie particulièrement l’originalité des produits Zoggs et la capacité de la marque à parler à différents nageurs : des athlètes aux enfants qui découvrent l’eau avec curiosité. En tant que maman, elle trouve importante l’attention portée aux plus petits avec Learn To Swim, une catégorie pensée pour accompagner leur progression dans l’eau avec confort et protection.

Lors de ses séances techniques et en compétition, Alice choisit des produits capables de s’adapter à différents contextes. Pour l’open water, elle utilise la Hypex Ultra, une combinaison conçue pour offrir confort, flexibilité et performance.

Pour les entraînements, elle fait confiance aux lunettes Endura Max ; en compétition, elle a une préférence claire : les Predator Goggles. Un modèle qu’elle continue de choisir pour sa sensation de fiabilité, de visibilité et de stabilité pendant la nage.

Après des années au plus haut niveau du triathlon olympique, Alice entre aujourd’hui dans une nouvelle phase de sa carrière sportive.

Les distances Ironman et 70.3 l’ont toujours intriguée et elle sent aujourd’hui que le moment est peut-être venu de relever de nouveaux défis. C’est une transition différente, qui demande une nouvelle manière de gérer l’énergie, le rythme et la préparation.

La distance full représenterait pour elle l’aboutissement de toute une carrière. Pour le moment, Alice préfère cependant regarder ce nouveau parcours avec lucidité : elle n’en est qu’au début de cette nouvelle aventure.

À Valence, elle a déjà eu l’occasion de tester la nouvelle Predator Trisuit, avec laquelle elle s’est sentie très à l’aise en course. Une nouvelle étape dans une phase sportive qui lui permet d’explorer de nouvelles distances, de nouveaux objectifs et de nouvelles motivations.

En regardant vers l’avenir, l’un de ses rêves est aussi de mettre à profit toute l’expérience accumulée au fil des années pour devenir une bonne coach mentale sportive.

L’histoire d’Alice raconte justement cela : la capacité de changer de forme sans perdre sa direction.

De la piscine à l’open water.
Des Jeux Olympiques à la maternité.
Du triathlon olympique aux longues distances.

Toujours avec le même fil conducteur : l’eau comme point de départ, de retour et d’évolution permanente.